Programok
JÓGATÁBOR ATHÉNBAN – 4 napos programajánló
Helyszín: Athén, Görögország
Időtartam: 4 nap / 3 éjszaka
Stílus: Hatha és Vinyasa jóga, mindfulness, kultúra és természet
⸻
1. nap – Érkezés és ráhangolódás
• Délelőtt érkezés: Érkezés Athénba, elszállásolás, üdvözlő ital, Ókori Agóra felfedezése, városnézés, kellemes séta a belváros szívében.
• 18:00 – 19:30 Nyitó jógaóra (légzőgyakorlatokkal és nyújtással)
• 20:00 Közös vacsora egy hangulatos helyi tavernában, ismerkedés a csoporttal
⸻
2. nap – Jóga és kultúra
• 07:30 – 09:00 Reggeli napüdvözlet, Vinyasa Flow jóga
• 09:00 – 10:00 Egészséges reggeli
• 11:00 – 14:00 Kulturális séta: Akropolisz és az Akropolisz Múzeum meglátogatása, Nemzeti kert ikoniku pálmafái között séta
• 14:00 – 16:30 Szabadidő, ebéd, kávézás Plakában
• 17:30 – 18:30 Esti Yin jóga a szállás tetőteraszán
• 19:30 Vacsora az egyik legkülönlegesebb étteremben
⸻
3. nap – Jóga és tengerparti feltöltődés
• 07:00 – 08:30 Reggeli jógagyakorlás (meditatív, lassabb)
• 09:00 – 10:00 Reggeli
• 10:30 – 16:00 Félnapos kirándulás a tengerpartra (pl. Vouliagmeni Beach vagy Sounion)
– jóga a parton, fürdés, piknik jellegű ebéd
– rövid meditáció a naplementében (ha naplementéig maradtok)
• 17:30 – 19:00 Visszatérés a szállásra, szabad este
⸻
4. nap – Búcsú a táborból
• 07:30 – 08:30 Reggeli hatha jóga a női minőség felébresztése(légzőgyakorlatokkal, relaxációval)
• 08:30 – 09:30 Reggeli
• 09:30-tól Szabad program / hazautazás