A kiégésre is van megoldás!
🧠 1. Állj meg – mielőtt a tested kényszerít ráA kiégés nem egyik napról a másikra történik. A test mindig szól előbb. Figyeld meg a jeleket: fáradékonyság, motiválatlanság, alvászavarok, belső feszültség. Ez nem gyengeség –...